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四季の美容(時間美容法)
季節の肌
日本には、移り変わる四季があります。
人間を含めた全ての生物が、自然の摂理にしたがって、季節に応じた食べ物をとり、生命を維持していきます。

ハリウッドは、この摂理を基本に季節や時間、年齢に応じたお手入れとお手当て、美容法を考えてまいりました。


春 新生期(手入れ期) 夏 成長期(手入れ期) 秋 成熟期(手当て期) 冬 休眠期(手当て期)
化粧品
さっぱりタイプ、サンプロテクトタイプ、サンシブルタイプ(敏感肌用)

化粧品
サンプロテクトタイプ、ホワイトニングタイプ

化粧品
しっとりタイプ、活性型タイプ、ホワイトニングタイプ

化粧品
しっとりタイプ、ロイヤルゼリー入りなど

パック
酵素パック
パック
酵素パック、ローションパック
パック
酵素パック、モイスチャーパック、ワクスパック
パック
酵素パック、モイスチャーパック、ワクスパック(オイルパック)、フレッシュパック

気をつけたいトラブル
ニキビ、吹き出物、アレルギー、花粉症、湿疹
気をつけたいトラブル
日やけ、あせも、色黒、乾燥
気をつけたいトラブル
しみ、シワ、たるみ、色黒、乾燥、肌あれ
気をつけたいトラブル
しみ、シワ、たるみ、乾燥、肌あれ、角質肥厚、赤ら顔

気温上昇、皮脂分泌活性
洗顔、ボディケアを中心に紫外線予防、アレルギー対策も
紫外線強く、高温・多湿
サンケア、水分補給、日やけ予防、汗対策、疲労対策、冷房予防やアフターケアも

空気乾燥、気温低下
パック、マッサージで角質除去、代謝促進、油分補給、保湿をし、回復へ
寒気、乾燥
パック、マッサージで代謝促進、保湿、栄養補給をし、回復へ
肌の状態
代謝が盛んだが、皮脂分泌と水分分泌のアンパランスによるかさつき(ハタケ)
肌の状態
皮脂と水分(汗)の分泌が活発で、しっとり
肌の状態
乾燥して、かさつきやすい
肌の状態
皮脂の分泌減少、毛穴収縮、かさつきやすい



季節の食事
美しい素肌づくりの基本となるのは何と言っても食べ物です。
人間の体は、四季に応じて変わっていきますが、その季節に穫れる野菜やくだものや木の実などが、その時期の人間の体にいちばん必要なものなのです。お肌と体によい食物を、季節や時間、年齢に応じてバランスよく摂り入れて、いきいきとハリのある美しいお肌をつくっていきましょう。


春 自然界の全ての生物が芽吹き、成長する季節です。春の木の芽の主成分は、でんぷん、ミネラル、ビタミンです。 朝 (午前3時〜午前9時) 夏 夏は外気が暑く、体内の水分も盛んに発散されるので、自然水分とミネラルを十分補給してください。 昼 (午前9時〜午後3時) 秋 秋は植物性たんぱく質、植物性脂肪などの良質なたんぱく質や、かんきつ類を摂りましょう。 夕 (午後3時〜午後9時) 冬 冬は外気が低く、熱量の消耗が激しいため、熱量の高い物を摂り、植物性たんぱく質・脂肪・ビタミンを摂るようにしましょう。 夜 (午後9時〜午前3時)
青(緑)
少年期

青い野菜・くだもの
クレソン、サラダ菜、しそ、春菊、セロリ、ピーマン、ブロッコリー、ほうれん草など
朝は一日の活動のエネルギー源、きちんと摂るようにしましょう。
黄
青年期

黄色い野菜・くだもの
かぼちゃ、さつまいも、かんきつ類(グレープフルーツ、夏みかん、レモン類)、メロンなど
昼食は、朝食の不足分を補う程度に
赤
熟年期

赤い野菜・くだもの
にんじん、トマト、いちご、すいかなど
夕食は翌日の活動力、細胞の分裂・成長に必要。良質のたんぱく質、植物性脂肪を摂るようにしましょう。
黒
老年期

黒い野菜
くわい、ごぼうなど
夜食はひかえるようにしましょう。



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